เกาเหลาเนื้ออร่อยไร้เทียมทาน
กินก่อนตายไม่เสียดายชาติเกิดเกาเนื้อที่ทำด้วยจอมยุทธเซี้ยเดี่ยวมือหนึ่งเกาเหลาเนื้อจ้าวยุทธจักรที่ยากจะหาผู้ต่อกรได้
สมองคืออวัยวะสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของมนุษย์มันทำหน้าที่คิดประมวลผล ควบคุม รับส่งสัญญาณเพื่อสั่งการเรื่องต่าง ๆ ในร่างกายมากมายเรียกได้ว่าถ้ามนุษย์ไม่มีสมองก็เป็นเสมือนร่างเปล่าไร้วิญญาณก็ว่าได้เพราะนอกจากนอนหัวใจเต้นหายใจเฉย ๆ ก็คงทำอะไรไม่ได้แล้ว ดังนั้นการใช้งานสมองอย่างถูกวิธีเพื่อให้มันใช้งานได้ดีจึงเป็นเรื่องที่ควรทำอย่างยิ่ง แต่ต้องเกริ่นก่อนว่าสมองนั้นไม่เหมือนกับอวัยะทั่ว ๆ ไปที่ยิ่งใช้งานและจะยิ่งแข็งแรง (แน่นอนแหละเพราะมันไม่ได้ไปใช้กำลังทำอะไรนิ) อีกทั้งคำว่าการกินอาหารสมองเพื่อบำรุงเองก็เป็นคำกล่าวที่เกินจริง ไม่มีอะไรที่กินแล้วพัฒนาสมองได้โดยตรงอย่างแน่นอนสิ่งที่คุณควรกินคืออาหารที่ดีต่อสุขภาพและระบบต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อให้ร่างกายและระบบต่อมไร้ท่อต่าง ๆ ทำงานได้อย่างปกติมากกว่า แล้วทีนี้เราจะฝึกสมองได้อย่างไรกันบ้าง?
การออกกำลังกาย
การฝึกสมองด้วยพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน
การพักผ่อน
Lumosity เว็บแอปพลิเคชั่นสำหรับประเมินสมรรถภาพของสมองในด้านต่าง ๆ ซึ่งมีผู้ใช้งานจำนวนหลายสิบล้านคนทั่วโลก มีเกมมากมายให้คุณเลือกเล่นเพื่อที่จะวัดว่าสมองคุณยังจำได้ดีหรือไม่ คิดคำนวณได้ดีมากน้อยแค่ไหนเป็นต้น ซึ่งมีทั้งแบบฟรีและเสียตังค์ (แน่นอนว่าถ้าเสียเงินก็เล่นได้เยอะ มีรายงาน ข้อมูลเชิงลึกให้อ่านมากกว่า แต่ผู้เขียนคิดว่าเล่นแบบฟรีขำ ๆ แต่เล่นเป็นประจำก็พอแล้ว)
Chess (หมากรุก) เกมกระดานที่แบ่งเป็นฝ่ายขาวและฝ่ายดำเป้าหมายคือจัดการราชาของฝ่ายตรงข้ามให้ได้ ซึ่งหมากแต่ละชนิดก็จะมีความสามารถในการเดินที่แตกต่างกันไปดังนั้นการวางแผนและคิดล่วงหน้าจึงเป็นสิ่งสำคัญของเกมนี้การเล่นบ่อย ๆ ก็จะช่วยให้คุณคิดและวางแผนได้แก่งขึ้นเช่นกัน (ตัวชี้วัดคือคุณสามารถที่จะเอาชนะคนอื่นได้นั่นเอง) โดยแนะนำเป็น Chess Online ที่สามารถเล่นได้ทั้งฟรีและเสียเงิน ปล. แต่จะดียิ่งกว่าถ้าคุณมีเพื่อนที่จะเล่นหมากรุกด้วยกันจริง ๆ เพราะสิ่งสำคัญต่อความจำที่ดีของมนุษย์คือการมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัวและเพื่อนฝูง
การจะฝึกสมองสิ่งสำคัญคือการใช้ความคิดอย่างสม่ำเสมอหัดทำอะไรนอกเหนือจากความเคยชิน และรักษาสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อที่จะไม่เป็นภาระของสมอง
กินก่อนตายไม่เสียดายชาติเกิดเกาเนื้อที่ทำด้วยจอมยุทธเซี้ยเดี่ยวมือหนึ่งเกาเหลาเนื้อจ้าวยุทธจักรที่ยากจะหาผู้ต่อกรได้
สงครามคือหนึ่งในเรื่องที่โหดร้ายของมนุษย์ในการเข่นฆ่ากันเองและถือเป็นเรื่องล้าหลังและไร้อารยธรรมของความเป็นมนุษย์อย่างสิ้นเชิง
ทำไมบางช่วงหาเงินยากบางช่วงก็หาเงินง่ายอะไรคือตัวแปรหลักและเราจะต้องทำไงในแต่ละช่วงเวลาที่บอกว่าเศรษฐกิจดีหรือไม่ดี
ในสังคมคนจำนวนมากบางครั้งเราหลีกเลี่ยงการต่อสู้ไม่ได้เราจึงต้องรู้ถึงสิทธิในการป้องกันตัวเองโดยชอบด้วยกฎหมายนั้นเป็นอย่างไร
การใช้ Internet แบบมั่วซั่วอาจนำภัยมาสู่ตัวเองแบบไม่รู้ตัวเพราะการใช้งาน Internet และ Social Media ต่างๆ จะมีการบันทึกข้อมูลผู้ใช้งาน
ของอร่อยใครก็ชอบและต้องยอมรับว่าการกินเป็นกิจกรรมที่คนเราต้องทำทุกวันเพราะอาหารคือ 1 ในปัจจัย 4 ของมนุษย์นอกจากที่อยู่อาศัย ยา เสื้อผ้า